2016-12-14 13.45.00

Jest to grupa adresowana do tych uczniów którzy mają problemy z jakimkolwiek odcinkiem kręgosłupa, a także z barkami biodrami, kolanami i innymi narządami ruchu czy to w wyniku kontuzji czy zmian zwyrodnieniowych na tej grupie zapewniamy asany przeciwdziałające i zatrzymujące procesy zwyrodnieniowe kości w postaci osteoporozy.
Na grupie tej pracujemy nad zwiększeniem:
– długości spoczynkowej mięśni i przywróceniem ich prawidłowego napięcia oraz zwiększeniem zakresu ruchu w stawach obwodowych i kręgosłupa
– odciążeniem przemęczonych stawów i kręgosłupa
– stabilizacją i kompensacją asymetrii narządu ruchu, celem korekty postoralnej
– zwiększamy zakres ruchu kluczowych stawów obwodowych
– wyrównujemy napięcie w stawach krzyżowo biodrowych
– tonizujemy mięśnie kręgosłupa i stopniowo przywracamy zakres jego ruchomości
– usprawniamy obręcze stawów barkowych
– poprawimy mobilność i wytrzymałość stawów kolanowych
Na tej grupie w ramach prowadzonej praktyki uwzględniamy potrzeby i zalecenia indywidualne tak aby praktyka była dostosowana do twoich potrzeb i przeciwwskazań.