o szkole

Co wyróżnia moją szkołę

Yoga & Mind to wizytówka mojego ponad 20 letniego doświadczenia w dziedzinie yogi, rozwoju osobistego i duchowego.
Inspirowanie do świadomego, uważnego życia, pełnego wglądu i spełnienia oraz dobrostanu na poziomie umysłu, ducha i ciała.
Programy, kursy, warsztaty wspierające osoby poszukujące własnych niekonwencjonalnych dróg rozwoju osobistego.
Indywidualne pełne zaangażowania podejście do ucznia, tak aby w pełni sprostać jego potrzebom i oczekiwaniom. Akceptacja, empatia i otwarte serce to kluczowe wartości w kontakcie z uczniem.
Najwyższej klasy i jakości standardy miejsca, profesjonalny sprzęt do praktyki, wspaniała lokalizacja w samym centrum Łodzi, klimatyzowana sala, darmowy parking dla uczniów szkoły.
Profesjonalizm oraz oryginalny przekaz w nauczaniu. Pełni pasji i wiedzy nauczyciele prowadzący, posiadający dyplomy IYENGAR RAMAMANI MEMORIAL YOGA INSTITUTE IN PUNA INDIE.

B.K.S IYENGAR

jogaduze-132
Nasz mistrz, Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (1918 – 2014) był jednym z najwybitniejszych współczesnych nauczycieli jogi na świecie. Praktykował i nauczał przez ponad 70 lat. Dzięki jego metodzie miliony osób na całym świecie rozpoczęło praktykę jogi. Wyszkolił tysiące nauczycieli na świecie, którzy dbają o czystość przekazu i rozpowszechniają jego nauki we wszystkich zakątkach świata, co z dumą i miłością czynimy w mojej szkole Yoga & Mind.

 

Od roku 1975 w Punie działa ośrodek praktyki yogi wzniesiony przez uczniów Iyengara, w którym u boku samego mistrza, zajęcia jogi prowadzili jego córka Gita oraz syn Prasant. Wszyscy, którzy mieli możliwość bezpośredniego kontaktu z tym inspirującym nauczycielem zwracali uwagę na jego wspaniałą wewnętrzną harmonię oraz energię przekazywaną w procesie uczenia. W znakomity sposób łączył On niezwykłą otwartość oraz wewnętrzne ciepło z pełną stanowczością i konsekwencją podczas egzekwowania szczegółów w trakcie praktyki asan.

 

 B.K.S Iyengar został umieszczony przez tygodnik „Time”na liście Stu Najbardziej Wpływowych Ludzi Świata w 2004 roku.
W toku praktyki, Iyengar wypracował unikalną metodę nauczania, charakteryzującą się niebywałą precyzją i metodycznością. Guruji Iyengar tłumaczy intensywny charakter swojej metody tym, że poprzez praktykę jogi musimy zwalczyć nasze negatywne tendencje, zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i psychologicznej. Gdy w zaistniałą sytuację nie wprowadzimy żadnych nowych bodźców, nie ma możliwości zmiany. Guruji nauczał w jaki sposób uczynić yogę sztuką duchową i osiągnąć cel  naszych poszukiwań – prawdziwe szczęście i najwyższą wolność-żyjąc teraz, w tym oto świecie.
” Wyszedłem z ciemności w jasność, ze śmiertelnej choroby w zdrowie, z nieokrzesanej ignorancji, by zanurzyć się w oceanie wiedzy.Wszystko to za pomocą jednego środka gorliwego trwania przy sztuce i nauce praktyki jogi.” B.K.S. IYENGAR.Guruji nauczał, że yoga jest ścieżką osiągania jedności ze sobą samym i w konsekwencji jedności ze wszystkim, co znajduje się poza nami.Ta jedność nazywana integracją jest fundamentem wewnętrznego poczucia pełni, spokoju i ostatecznej wolności.

 

Yoga pozwala na nowo odkryć poczucie pełni w życiu, w którym już nie będziecie się czuli tak, jak byście ciągle próbowali złożyć w całość potłuczone kawałki, yoga pozwala odnaleźć spokój wewnętrzny, który nie da się zburzyć i zmącić przez ciągły stres i życiowe zmagania, nauczał Guruji.

 

„Yoga jest sztuką zawierającą zasady gry, którą jest nasze życie… wymaga gotowości samodzielnego myślenia, obserwacji i korekty oraz pokonywania przydarzających się niepowodzeń. Wymaga uczciwości, wytrwałego stosowania, a przede wszystkim posiadania miłości w sercu… jeśli chcesz zrozumieć, co to znaczy być istotą umieszczoną między ziemią i niebem, jeśli chcesz się dowiedzieć skąd pochodzisz i dokąd zmierzasz, jeśli pragniesz spełnienia i tęsknisz za wolnością… oznacza to że już postawiłeś pierwsze kroki w podróży twojego życia, do swego wnętrza.”B.K.S IYENGAR

Misja szkoły

Droga do zmiany Twojego życia

yoga

 

medytacja

 

mindfulness

 

Sesje indywidualne

Life Coaching & Mindfulness

_DSC9147
Zapraszam Cię na  indywidualne  sesje  zen coachingowe dzięki którym doświadczysz interaktywnego
procesu wsparcia z mojej strony, na Twojej drodze rozwoju osobistego, na drodze osiągania
zamierzonych celów tak w życiu osobistym jak i zawodowym.
Spotkania coachingowe dają Tobie dostęp do bardzo mocnych wglądów i narzędzi
aby wspierać Ciebie w procesie zachodzących zmian w Twoim dotychczasowym życiu.
Pozwalają na nowo odkryć Twoją prawdziwą naturę, Twoją ukrytą siłę, spokój i
pełnię, tak aby w harmonijny sposób objąć swoje życie, które toczy się nigdzie
indziej jak tu i teraz.
Pozwala na głębsze, bardziej autentyczne i dogłębnie szczere i pełne miłości
połączenie się ze sobą i z innymi.
Sesje coachingowe i spotkania obejmują:
Praca z emocjami, praca z myślami, przekonaniami
Redukcja stresu, zarządzanie energią
Osiąganie celów osobistych i zawodowych
Wewnętrzna motywacja
Relacja i związki
Komunikacja
Zmiana nawyków, perspektyw, sposobu patrzenia na świat.
Samoakceptacja
Samorozwój osobisty i duchowy

Wydarzenia

Bieżące warsztaty i kursy

Retreat na Bali wyprawa do swojego wnętrza 16-30 czerwca 2019

Retreat N A B A L I ⛩⛩⛩ Organizujemy kolejny wspólny wyjazd na przepiękną
dowiedz się więcej

ZEN COACHING

dowiedz się więcej

aktualności z bloga

Inspiracja dla Ciebie

Gdy spotyka się człowiek z człowiekiem.

Spędziłam ostatnio kilka wyjątkowych 5 dni w niezwykłej energii, z grupą wspaniałych ludzi.
dowiedz się więcej

Lubię albo nie lubię.

dowiedz się więcej

opinie

Co uczniowie myślą o szkole

„Yoga & Mind to ciepła przystań stworzona sercem. Tutaj każdy z nas, w atmosferze akceptacji, w blasku świec, zapachu świeżych kwiatów, jest obdarowywany troską i uwagą. Profesjonalizm Kasi, jej ogromne doświadczenie, wielka wiedza i intuicja gwarantują bezpieczną i efektywną praktykę. Dzięki niej, bez ocen, pośpiechu i rywalizacji każdy odnosi swoje własne sukcesy w pracy z ciałem, umysłem i duchem. To miejsce odmieniło moje życie. Kocham
Justyna Herc
,