o szkole

Co wyróżnia moją szkołę

Yoga & Mind to wizytówka mojego ponad 20 letniego doświadczenia w dziedzinie yogi, rozwoju osobistego i duchowego.
Inspirowanie do świadomego, uważnego życia, pełnego wglądu i spełnienia oraz dobrostanu na poziomie umysłu, ducha i ciała.
Programy, kursy, warsztaty wspierające osoby poszukujące własnych niekonwencjonalnych dróg rozwoju osobistego.
Indywidualne pełne zaangażowania podejście do ucznia, tak aby w pełni sprostać jego potrzebom i oczekiwaniom. Akceptacja, empatia i otwarte serce to kluczowe wartości w kontakcie z uczniem.
Najwyższej klasy i jakości standardy miejsca, profesjonalny sprzęt do praktyki, wspaniała lokalizacja w samym centrum Łodzi, klimatyzowana sala, darmowy parking dla uczniów szkoły.
Profesjonalizm oraz oryginalny przekaz w nauczaniu. Pełni pasji i wiedzy nauczyciele prowadzący, posiadający dyplomy IYENGAR RAMAMANI MEMORIAL YOGA INSTITUTE IN PUNA INDIE.

B.K.S IYENGAR

jogaduze-132
Nasz mistrz, Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (1918 – 2014) był jednym z najwybitniejszych współczesnych nauczycieli jogi na świecie. Praktykował i nauczał przez ponad 70 lat. Dzięki jego metodzie miliony osób na całym świecie rozpoczęło praktykę jogi. Wyszkolił tysiące nauczycieli na świecie, którzy dbają o czystość przekazu i rozpowszechniają jego nauki we wszystkich zakątkach świata, co z dumą i miłością czynimy w mojej szkole Yoga & Mind.

 

Od roku 1975 w Punie działa ośrodek praktyki yogi wzniesiony przez uczniów Iyengara, w którym u boku samego mistrza, zajęcia jogi prowadzili jego córka Gita oraz syn Prasant. Wszyscy, którzy mieli możliwość bezpośredniego kontaktu z tym inspirującym nauczycielem zwracali uwagę na jego wspaniałą wewnętrzną harmonię oraz energię przekazywaną w procesie uczenia. W znakomity sposób łączył On niezwykłą otwartość oraz wewnętrzne ciepło z pełną stanowczością i konsekwencją podczas egzekwowania szczegółów w trakcie praktyki asan.

 

 B.K.S Iyengar został umieszczony przez tygodnik „Time”na liście Stu Najbardziej Wpływowych Ludzi Świata w 2004 roku.
W toku praktyki, Iyengar wypracował unikalną metodę nauczania, charakteryzującą się niebywałą precyzją i metodycznością. Guruji Iyengar tłumaczy intensywny charakter swojej metody tym, że poprzez praktykę jogi musimy zwalczyć nasze negatywne tendencje, zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i psychologicznej. Gdy w zaistniałą sytuację nie wprowadzimy żadnych nowych bodźców, nie ma możliwości zmiany. Guruji nauczał w jaki sposób uczynić yogę sztuką duchową i osiągnąć cel  naszych poszukiwań – prawdziwe szczęście i najwyższą wolność-żyjąc teraz, w tym oto świecie.
” Wyszedłem z ciemności w jasność, ze śmiertelnej choroby w zdrowie, z nieokrzesanej ignorancji, by zanurzyć się w oceanie wiedzy.Wszystko to za pomocą jednego środka gorliwego trwania przy sztuce i nauce praktyki jogi.” B.K.S. IYENGAR.Guruji nauczał, że yoga jest ścieżką osiągania jedności ze sobą samym i w konsekwencji jedności ze wszystkim, co znajduje się poza nami.Ta jedność nazywana integracją jest fundamentem wewnętrznego poczucia pełni, spokoju i ostatecznej wolności.

 

Yoga pozwala na nowo odkryć poczucie pełni w życiu, w którym już nie będziecie się czuli tak, jak byście ciągle próbowali złożyć w całość potłuczone kawałki, yoga pozwala odnaleźć spokój wewnętrzny, który nie da się zburzyć i zmącić przez ciągły stres i życiowe zmagania, nauczał Guruji.

 

„Yoga jest sztuką zawierającą zasady gry, którą jest nasze życie… wymaga gotowości samodzielnego myślenia, obserwacji i korekty oraz pokonywania przydarzających się niepowodzeń. Wymaga uczciwości, wytrwałego stosowania, a przede wszystkim posiadania miłości w sercu… jeśli chcesz zrozumieć, co to znaczy być istotą umieszczoną między ziemią i niebem, jeśli chcesz się dowiedzieć skąd pochodzisz i dokąd zmierzasz, jeśli pragniesz spełnienia i tęsknisz za wolnością… oznacza to że już postawiłeś pierwsze kroki w podróży twojego życia, do swego wnętrza.”B.K.S IYENGAR

Misja szkoły

Droga do zmiany Twojego życia

yoga

 

medytacja

 

mindfulness

 

Sesje indywidualne

Life Coaching & Mindfulness

_DSC9147
Zapraszam Cię na  indywidualne  sesje  zen coachingowe dzięki którym doświadczysz interaktywnego
procesu wsparcia z mojej strony, na Twojej drodze rozwoju osobistego, na drodze osiągania
zamierzonych celów tak w życiu osobistym jak i zawodowym.
Spotkania coachingowe dają Tobie dostęp do bardzo mocnych wglądów i narzędzi
aby wspierać Ciebie w procesie zachodzących zmian w Twoim dotychczasowym życiu.
Pozwalają na nowo odkryć Twoją prawdziwą naturę, Twoją ukrytą siłę, spokój i
pełnię, tak aby w harmonijny sposób objąć swoje życie, które toczy się nigdzie
indziej jak tu i teraz.
Pozwala na głębsze, bardziej autentyczne i dogłębnie szczere i pełne miłości
połączenie się ze sobą i z innymi.
Sesje coachingowe i spotkania obejmują:
Praca z emocjami, praca z myślami, przekonaniami
Redukcja stresu, zarządzanie energią
Osiąganie celów osobistych i zawodowych
Wewnętrzna motywacja
Relacja i związki
Komunikacja
Zmiana nawyków, perspektyw, sposobu patrzenia na świat.
Samoakceptacja
Samorozwój osobisty i duchowy

Wydarzenia

Bieżące warsztaty i kursy

Wyprawa na SRI LANKĘ YOGA & MINDFULNESS

🦋PODRÓŻ TWOJEGO ŻYCIA OCZYWIŚCIE, ŻE TAK⛩❗️❤️ 🦋WYRUSZ W TĄ PODRÓŻ RAZEM Z NAMI
dowiedz się więcej

Jesienna Edycja Redukcji Stresu MBSR

Kochani mam już dla Nas termin JESIENNEJ EDYCJI MBSR MINDFULNESS BASED STRES REDUCTION
dowiedz się więcej

ZEN COACHING

dowiedz się więcej

aktualności z bloga

Inspiracja dla Ciebie

Gdy spotyka się człowiek z człowiekiem.

Spędziłam ostatnio kilka wyjątkowych 5 dni w niezwykłej energii, z grupą wspaniałych ludzi.
dowiedz się więcej

Lubię albo nie lubię.

dowiedz się więcej

opinie

Co uczniowie myślą o szkole

„Yoga & Mind to ciepła przystań stworzona sercem. Tutaj każdy z nas, w atmosferze akceptacji, w blasku świec, zapachu świeżych kwiatów, jest obdarowywany troską i uwagą. Profesjonalizm Kasi, jej ogromne doświadczenie, wielka wiedza i intuicja gwarantują bezpieczną i efektywną praktykę. Dzięki niej, bez ocen, pośpiechu i rywalizacji każdy odnosi swoje własne sukcesy w pracy z ciałem, umysłem i duchem. To miejsce odmieniło moje życie. Kocham
Justyna Herc
,