mindfulness& compassion
yoga & mind istytut terapii transformacyjnej i uważności
ponwtśrczwptsobnie
9:30
10:00
11:00
16:00
16:20
17:00
17:35
18:00
19:40
20:10

poniedziałek

  • Yoga kręgosłup prowadzi Karina początek 16:20 koniec 17:45 ASYSTA NAUCZYCIELSKA idealna grupa dla osób z dolegliwościami ze strony kręgosłupa oraz innych narządów ruchu, chorobami autoimmunologicznymi, bólami mięśniowymi. Również dla osób rozpoczynających swoją przygodę życia z yogą.
  • Yoga ogólna prowadzi Karina początek 18:00 koniec 19:25 Asysta nauczycielska idealna grupa dla osób praktykujących regularnie minimum rok grupa charakteryzuje się wyższy poziomem zaawansowania asan oraz czasem pozostawania w poszczególnych pozycjach.
  • yoga poczatkujaca prowadzi Karina początek 19:40 koniec 21:05 grupa dla wszystkich chętnych również tych którzy pragną rozpocząć praktykę i stawiają swoje pierwsze kroki na macie, precyzyjne pełne troski poprowadzenie krok po kroku.

wtorek

  • YOGA ZAMKNIĘTA DLA FIRM prowadzi Kasia JN początek 9:30 koniec 11:00
  • yoga poczatkujaca prowadzi Ola Puchała początek 16:20 koniec 17:45 yoga dla wszystkich pragnących rozpocząć praktykę stawiających pierwsze kroki na scieżce, na tej grupie zostaniecie poprowadzeni krok po kroku i otoczeni opieką oraz wsparciem.
  • intensywny kurs medytacyjny prowadzi Kasia JN początek 18:00 koniec 19:30 kurs Medytacji metodą wglądu vipassana kurs rozpoczyna się 1 września trwa dwa miesiące. istnieje możliwość udziału w pojedynczej sesji koszt 50 zł
  • Yoga ogólna prowadzi Kasia JN początek 19:40 koniec 21:05 Grupa dla osób praktykujących regularnie zaawansowany plan asan dłuższe czasy w pozycjach pogłębienie zrozumienia praktyki na poziomie ciała i umysłu.

środa

  • YOGA RELAKSACYJNA prowadzi Ola Puchała początek 10:00 koniec 11:25 idealna grupa dla tych którzy cenią sobie ukojenie oraz głęboki relaks potrzebujących odprężenia i zresetowania umysłu uwolnienia ciała od napięć i trosk codzienności.
  • yoga poczatkujaca prowadzi Karina początek 16:20 koniec 17:45 ASYSTA NAUCZYCIELSKA Grupa dla wszystkich chętnych którzy pragną zaopiekować się swoim ciałem oraz umysłem.
  • Kurs MbsrKurs MBSR Mindfulness Based Stress Redaction edycja zima prowadzi Kasia JN początek 18:00 koniec 21:00 Kurs 8 tygodniowy start 9 września KURS REDUKCJI STRESU METODĄ MINDFULNESS MBSR

czwartek

  • Yoga Therapy + Kręgosłup prowadzi Kasia JN początek 16:00 koniec 17:25 grupa dla osób pragnących holistycznie zadbać o ciało i swój umysł. Psychoterapia poprzez ciało, uwolnienie ciała od obciążeń umysłu, regeneracja. Uzdrowienie.
  • KURS MBCL prowadzi Kasia JN początek 17:35 koniec 20:00 kurs certyfikowany MBCL MINDFULNESS BASED COMPASSION LIVING COURS WSPÓŁCZUCIE w kontekście troski i życzliwości o siebie jakość swojego istnienia start 1 października rekrutacja w toku
  • yoga poczatkujaca prowadzi Karina początek 20:10 koniec 21:30 grupa dla wszyskich chętnych pragnących rozwijać swoją praktykę.

piątek

  • YOGA ZAMKNIĘTA DLA FIRM prowadzi Kasia JN początek 9:30 koniec 11:00
  • Warsztaty
    ROZWÓJ OSOBISTY
    prowadzi Kasia JN początek 17:00 koniec 18:00 kurs Mindfulness Communication Świadoma pełna życzliwości komunikacja ze sobą innymi i światem Kurs rozpoczyna się 5 października rekrutacja w toku, zapraszamy.
  • Mindfulness Communication Cours prowadzi Kasia JN początek 18:00 koniec 20:40 KURS rozpoczyna się 5 października Świadoma komunikacja w oparciu o uważność transformacja komunikacji ze sobą oraz światem. To co najtrudniejsze staje się łatwiejsze.

sobota

  • Yoga uniwersalna prowadzi Kasia JN początek 11:00 koniec 12:30 yoga uniwersalna prowadzona zamiennie przez Kasię Karinę Olę Mariolkę
Kopia mindfulness& compassion