ważne informacje

KOCHANI W NAJBLIŻSZĄ SOBOTĘ 13 kwietnia zajęcia nie odbędą się tego dnia Kasia jest na odosobnieniu z grupą Karinka i Ola  na szkoleniu nauczycielskim.
8 MAJA RUSZA NOWA EDYCJA MBSR MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION ZAPISY W TOKU 
NOWA GRUPA ŚRODA  GODZINA 11 DLA SENIORÓW KOSZT KARNETU NA 4 WEJŚCIA W PROMOCYJNEJ CENIE 80 ZŁ 
ZAPRASZAMY 
ponwtśrczwptsobnie
8:45
9:00
9:30
10:30
11:00
14:15
16:25
18:00
18:15
20:10

poniedziałek

wtorek

środa

  • Yoga dla Seniorów with Ola Puchała 11:00 to 12:30 Yoga dla seniorów
  • Yoga kręgosłup with Kasia JN 16:25 to 17:50 Grupa terapeutyczna dostosowana do ograniczeń i dolegliwości ze strony narządów ruchu takich jak kręgosłup, barki, biodra, kolana itp idealna dla osób z chorobami zwyrodnieniowymi RZS Jak i osób początkujących o słabszej kondycji fizycznej.
  • Kurs MbsrKurs MBSR Mindfulness Based Stress Redaction edycja zima with Kasia JN 18:15 to 22:00 edycja jesienna start 19 września kurs redukcji stresu metodą mindfulness based stress reduction dla wszystkich zainteresowanych kurs trwa 8 tygodni

czwartek

  • Yoga ogólna with Mateusz 8:45 to 10:15 zapraszamy wszystkich bez wg na stopień praktyki Tych z Was którzy lubią popraktykować rano 🙂
  • yoga zen with Kasia JN 16:25 to 17:50 yoga łącząca 25 lat doświadczenia jako nauczyciel hatha yogi z elementami mindfulness i rozwoju duchowego w oparciu o zen
  • intensywny kurs medytacyjny with Kasia JN 18:15 to 20:00 intensywny dwu miesięczny kurs medytacyjny w oparciu o medytacje Vipassana Medytacje wglądu zainteresowanych z poza kursu zapraszam na 1 razowe wejscie z ważnym karnetem celem zapoznania się z metodą. Kolejna edycja kursu startuje w pierwszy czwartek marca 2019
  • yoga poczatkujaca with Karina 20:10 to 21:35

piątek

sobota

  • Yoga uniwersalna with Ola Puchała 10:30 to 13:00 zajęcia prowadzą zamiennie kasia Ola Karina Ania yoga dla wszystkich bez względu na stan zaawansowania

niedziela

  • QI GONG with Paweł Klonowski 9:30 to 10:30 QI GONG Regeneracja ciała umysłu uspokojenie relaks energia zapraszamy