ważne informacje

SOBOTY 9 LUTY  ZAJĘCIA  poprowadzi dla WAS OLA  O GODZINIE 10.30 

W KOLEJNĄ SOBOTĘ 16 LUTEGO ZAJĘCIA poprowadzi dla WAS EWA O GODZINIE 10.30

W LUTYM WYJATKOWA OKAZJA PRZYJDŹ Z OSOBĄ TOWARZYSZĄCĄ ZA FREE 

 

  CZWARTKI  godz 8.45-10.15 NOWA GRUPA MATEUSZA ZAPRASZAMY 

15 LUTEGO SZKOŁA ZAMKNIĘTA MATI JEST NA ZAWODACH SZERMIERCZYCH 🙂

 

KOCHANI Z POWODU MOJEGO POBYTU NA SRI LANCE MAMY 1 ZMIANĘ W HARMONOGRAMIE DOTYCZY ONA WTORKÓW 12 LUTEGO  I 19 LUTEGO ZAJĘCIA ODBĘDĄ SIĘ W GODZINACH 16.25 Z OLĄ ORAZ 19.00 Z KASIĄ 

PO MOIM POWROCIE WRACAMY DO 3 GRUP 

Z UTĘSKNIENIEM KASIA 

 

 

 

 

 

ponwtśrczwptsobnie
8:30
8:45
9:30
10:30
14:15
16:25
18:00
18:15
20:10

poniedziałek

wtorek

środa

  • Yoga kręgosłup with Kasia JN 16:25 to 17:50 Grupa terapeutyczna dostosowana do ograniczeń i dolegliwości ze strony narządów ruchu takich jak kręgosłup, barki, biodra, kolana itp idealna dla osób z chorobami zwyrodnieniowymi RZS Jak i osób początkujących o słabszej kondycji fizycznej.
  • Kurs MbsrKurs MBSR Mindfulness Based Stress Redaction edycja zima with Kasia JN 18:15 to 22:00 edycja jesienna start 19 września kurs redukcji stresu metodą mindfulness based stress reduction dla wszystkich zainteresowanych kurs trwa 8 tygodni

czwartek

  • Yoga ogólna with Mateusz 8:45 to 10:15 zapraszamy wszystkich bez wg na stopień praktyki Tych z Was którzy lubią popraktykować rano 🙂
  • yoga zen with Kasia JN 16:25 to 17:50 yoga łącząca 25 lat doświadczenia jako nauczyciel hatha yogi z elementami mindfulness i rozwoju duchowego w oparciu o zen
  • intensywny kurs medytacyjny with Kasia JN 18:15 to 20:00 intensywny dwu miesięczny kurs medytacyjny w oparciu o medytacje Vipassana Medytacje wglądu zainteresowanych z poza kursu zapraszam na 1 razowe wejscie z ważnym karnetem celem zapoznania się z metodą. Kolejna edycja kursu startuje w pierwszy czwartek marca 2019
  • yoga poczatkujaca with Karina 20:10 to 21:35

piątek

sobota

  • Yoga uniwersalna with Ola Puchała 10:30 to 13:00 zajęcia prowadzą zamiennie kasia Ola Karina Ania yoga dla wszystkich bez względu na stan zaawansowania

niedziela

  • QI GONG with Paweł Klonowski 9:30 to 10:30 QI GONG Regeneracja ciała umysłu uspokojenie relaks energia zapraszamy