2016-10-04 11.49.38-2

Yoga początkująca dla osób które stawiają pierwsze kroki na tej niezwykłej ścieżce.
Dotyczy ona osób praktykujących około 1 roku
Celem tej grupy jest dokładne poznanie asan z tego poziomu
Oswojenie ciała z nowym ruchem, zrozumienie wpływu asan na ciało i umysł.
Grupy wzbogacone są o podstawowe techniki pranayamy ( sztuki oddechu) medytacji.