Intensywny Kurs Medytacji

/
/
Intensywny Kurs Medytacji
Intensywny Kurs Medytacji
🧘‍♀️Kochani ruszam z zapisami na 2 miesięczny Intensywny KURS MEDYATCJI Insight Wglądu inspirowany medytacją Vipassana.
EDYCJA ZIMOWA START 28 STYCZNIA KONIEC 24 MARZEC 👌
PRZED NAMI 9 SPOTKAŃ
WGLĄD PRZEWODNI ” BRAK POGONI ZA SZCZĘŚCIEM JEST NAJWIĘKSZYM SZCZĘŚCIEM”
Kurs rozpoczyna się 28 STYCZNIA Spotykamy się we WTORKI o godzinie 19:45-21:30 Idealna pora aby zakończyć dzień zostawiając wszystko za sobą, kurs kończy się 24 marca przed nami 9 SPOTKAŃ KOSZT 380 zł
można wziąć udział w 1 zajęciach koszt pojedynczej sesji 60 zł
prosimy o punktualne przybywanie 🙂
MEDYTACJA UWAŻNOŚCI / VIPASSANA ZWIĘKSZA ZROZUMIENIE SIEBIE SAMEGO I OTACZAJĄCEGO NASZ ŚWIATA.
——————————————————–
Medytacja Insight wywodzi się z Azji południowej i południowo wschodniej, celem tego najsłynniejszego na świecie systemu medytacyjnego jest wgląd w naturę naszego umysłu oraz dokładne zrozumienie jak wszystko w otaczającym nas świecie działa, co jest zródłem naszego cierpienia a co drogą naszego wyzwolenia tak aby osiągnąć zrównoważony, stabilny, czysty i przejrzysty umysł.
——————————————————–
UMYSŁ JEST NARZĘDZIEM NIEZBĘDNYM DO ŻYCIA, ALE TYLKO NARZĘDZIEM, A NIE WŁADCĄ CIĄGNĄCYM NAS W SWOJE SIDŁA I PRZYTRZYMUJĄCY NAS W NIEPRAWDZIWYCH INTERPRETACJACH I STANACH
a życie przecieka nam przez palce…
Dzięki medytacji Insight dokonujemy rozróżnienia i przebudzenia, wynurzamy się z pomieszania zaczynamy rozumieć czym są myśli, emocje i jak mają na nas w pływ jak z nimi pozostawać jako świadek , jak wyjąć z automatyzacji zachowań i reakcji, jak żyć świadomie tu i teraz pełnią.
PORZĄDKUJE UMYSŁ ZACZYNAMY WIDZIEĆ TO CO JEST A NIE TO, CO WYDAJE SIĘ NAM ŻE JEST.
——————————————————-
Wraz z praktyką poprawia się nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne choć pamiętajmy że medytacja nie ma nic wspólnego z relaksacją czy krainą szczęśliwości.
MEDYTACJA INSIGHT WPŁYWA W TRANSFORMUJĄCY SPOSÓB NA WSZYSTKIE DZIEDZINY NASZEGO ŻYCIA.
Zajęcia są dla każdego bez wzg na zaawansowanie czy jego brak w praktyce medytacji.
MEDYTACJA TA MA FORMĘ ŚWIECKĄ ŁĄCZĄC MĄDROŚĆ WSCHODNICH NIEZWYKŁYCH NAUK Z ZACHODNIĄ OTWARTOŚCIĄ I GOTOWOŚCIĄ DO PRZEMIANY.
—————————————————–
Buddyzm TERAVADA oferuje nam skuteczny system służący badaniu głębszych warstw umysłu, aż do rdzenia samej świadomości, odzyskujemy utracony kontakt z ciałem, poprzez proces ucieleśnienia, bycie w esencji tu i teraz.
Uczy nas jak być w życiu mniej wysiłkowo, jak zaprzestać walki ze sobą i innymi, jak odnaleźć utracony spokój i ugruntowanie w świecie którym żyjemy w okolicznościach w których obecnie jesteśmy.
Dzięki prezentowanej technice medytacyjnej uzyskasz stopniowy i efektywny wzrost uważności i świadomości, jest ona starożytnym skodyfikowanym systemem treningu umysłu, czyniąc to w sposób pełen współczucia i życzliwości.
Kiedy stajemy się uważni zaczynamy uświadamiać sobie kim naprawdę jesteśmy po maską naszego małego ego.
TECHNIKA TA JAKO FORMA TRENINGU UMYSŁOWEGO UCZY NAS DOŚWIADCZAĆ W CAŁKOWICIE NOWY SPOSÓB.
BYĆ MOŻE PORAZ PIERWSZY PRZEKONASZ SIĘ CO DZIEJE SIĘ Z TOBĄ, WOKÓŁ CIEBIE I W TOBIE
——————————————————–
Celem Medytacji INSIGHT jest oczyszczenie umysłu, oczyszczamy go z tego co mój nauczciel nazywa czynnikami drażniącymi PSYCHIC IRRITANTS i wówczas zauważamy ile stresu i napięcia generujemy my sami.
przejmujemy odpowiedzialność za swoje życie.
Wprowadzamy umysł w stan spokoju i świadomości, w stan wglądu ZROZUMIENIA.
Zajęcia trwają 1.45 minut
Odbywają się w każdy czwartek godzina 18.15 -20.00
Medytacja jest prowadzona krok po kroku
dokładnie wyjaśniana.
PROSZĘ ZAŁÓŻ WYGODNY STRÓJ
Każde zajęcia zawierają mowę DHARMY
TEMAT PRZEWODNI
np; Czym jest koniec a czym początek
czym jest esencja miłości,
czym jest rozróżniający umysł jako zródło cierpienia
nie ma ja nie ma problemu
jak radzić sobie z lękiem i wiele innych.
PODCZAS KURSU:
——————-
Krok po kroku dowiecie się i doświadczycie czym jest medytacja a czym napewno nie jest.
Poznacie technikę medytacji Uważności Wglądu Vipassana.
Doświadczycie jej wpływu na ciało i umysł
Doświadczycie czym jest bycie tu i teraz
Czym jest identyfikacja i jej brak
Czym jest tożsamość i jak kieruje naszym życiem
Jaka jest różnica pomiędzy robieniem a byciem
Czym jest doświadczanie rzeczywistości takiej jaka JEST
Czym jest poczucie pustki
Czym jest wgląd w naturę rzeczywistości
Jak być z tym co uwidacznia, odsłania się podczas praktyki
Czym jest identyfikacja i jej brak
Doświadczysz różnicy pomiędzy tożsamością a obecnością
Czym jest uczucie oddzielenia od rzeczywistości
Czym jest poczucie pełni
Czym jest dyskursywne myślenie i czy możemy z niego zrezygnować
I wiele innych kluczowych zagadnień związanych z medytacją
DLA KOGO:
————
Dla każdego kto pragnie kroczyć ścieżka rozwoju osobistego i duchowego
Program bazuje na 90 % praktyki 10 % wiedzy
KORZYŚCI:
———–
Zrozumienie i wgląd w powyżej wymienione tematy
Skupienie uważności i poszerzenie percepcji
Uwrażliwienie i urealnienie tzw trzeźwość emocjonalna
Poczucie głębokiego sensu życia
Pełna akceptacja rzeczywistości
Poczucie odpowiedzialności
Poczucie harmonii
Działanie w zgodzie z głębszym porządkiem
Wgląd w naturę umysłu, emocji
Wgląd w naturę rzeczywistości
podczas sesji zawsze towarzyszy nam istotny kluczowy temat co do którego zyskujemy wgląd i doświadczenie na ścieżce naszego rozwoju.
ZAPISY:
——–
Zapisy SMS 604161670
Lub mailem Kasia.jogin@ gmail.com
nie wykorzystane wejście z powodu choroby można odrobić w innym dniu na innej grupie w miesiącu styczeń luty marzec.
Wpłata rezerwacyjna 100 zł na konto Mbanku
nr konta 061140 2004 0000 3102 7818 7476 z dopiskiem kurs medytacji.
O MNIE W KILKU SŁOWACH:
—————————–
Opiekująca się sobą i wspierająca innych.
Szukająca prawdy, harmonii i równowagi i pomagająca ją znaleźć.
Inspirująca innych do odnajdywania swojej drogi oraz odzyskiwania uważności w świecie pełnym bodźców.
Uwielbiająca być blisko ludzi, kontakt z nimi jest tym co wypełnia i wzbogaca moje życie.
Prowadzę regularne kursy i spotkania medytacyjne od 8 lat mam bogate i ugruntowane doświadczenie w praktyce medytacyjnej, praktykuje pod okiem moich mistrzów tak w kraju jak i poza granicami W KANONIE PALIJSKIM
odbieram regularne nauki i personalne wskazówki dalszego rozwoju duchowego.
DOŚWIADCZENIE:
——————-
CERTYFIKOWANY NAUCZYCIEL MBSR certyfikat wydany przez INSTYTUT for MINDFULNESS BASED APPROACHES W NIEMCZECH
POLSKI INSTYTUT MINDFULNESS
Członkini Polskiego Stowarzyszenia Nauczycieli MBSR I MBCT
Wykładowca Polski Instytut Mindfulness. POLIM w ramach uważnego ruchu. w latach 2018-2019
DYPLOMOWANYM MIĘDZYNARODOWY COACH ZEN COACHING wydany przez Kare Landfald
Nauczyciel, koordynator i osoba wprowadzająca Mindfulness do szkół w Polsce.
Obecnie w trakcie certyfikacji MBCT mindfulness Based Cognitive Therapy Terapii Poznawczej depresji opartej na uważności przy Oxford Mindfulness Centre oraz FUNDACJI Rozwoju Mindfulness
W TRAKCIE CERTYFIKACJE COMPASSION LIVING COURS
MBCL
Certyfikowany Yoga Coach, Meditation Coach.
Coach Uważności/ Mindfulness
Dyplomowany nauczyciel medytacji Vipasana Insight, Mindfulness.
Nauczyciel rozwoju duchowego I osobistego.
Dyplomowany nauczyciel Hatha Yogi, Pranayamy z 25 letnim doświadczeniem.
Prezes Instytutu Świadomego Życia „Here & Now”.
Twórca miejsca pełnego mocy i rozwoju: duchowego, osobistego Yoga & Mind.
Mam za sobą 28 pełnych odosobnień medytacyjnych trwających od 4 do 21 dni jako uczeń uwielbiam nim być każdego dnia.
Na codzień jako trener, nauczyciel pracuje z klientem indywidualnym, szkołami uczelniami oraz grupami biznesowymi w obszarze wdrażania technik mindfulness, zen wspierając ich rozwój oraz meta kompetencje, realizuje i rozwijam kompetencję własne.
I NAJWAŻNIEJSZE KOCHAM TO CO ROBIĘ
💛Serdecznie zapraszam Katarzyna Jaguszewska Nadrasik