Intensywny Kurs Medytacji

/
/
Intensywny Kurs Medytacji
Intensywny Kurs Medytacji

🧘‍♀️Kochani ruszam z zapisami na 2 miesięczny Intensywny KURS MEDYATCJI Insight Wglądu inspirowany medytacją Vipassana.

EDYCJA zimowa  👌
TYM RAZEM NA WASZĄ prośbę DWA DNI W TYGODNIU WTORKI & CZWARTKI DO WYBORU LUB Medytacja każdego z tych dni.

Kurs rozpoczyna się 5 listopada  WTORKI i kończy 31 grudnia 8 SPOTKAŃ koszt 260 zł
ORAZ 7 listopada i kończy 19 grudnia  7 SPOTKAŃ 230 zł

Zajęcia odbywają się zawsze od godziny 18:15-20:00

prosimy o punktualne przybywanie 🙂

Przed nami zatem 8 lub 7 spotkań a dla tych z Was którzy praktykują częściej dwa razy w tygodniu specjalna cena za 15 spotkań. 380 zł

MEDYTACJA UWAŻNOŚCI / VIPASSANA ZWIĘKSZA ZROZUMIENIE SIEBIE SAMEGO I OTACZAJĄCEGO NASZ ŚWIATA.
——————————————————–
Medytacja Insight wywodzi się z Azji południowej i południowo wschodniej, celem tego najsłynniejszego na świecie systemu medytacyjnego jest wgląd w naturę naszego umysłu oraz dokładne zrozumienie jak wszystko w otaczającym nas świecie działa, co jest zródłem naszego cierpienia a co drogą naszego wyzwolenia tak aby osiągnąć zrównoważony, stabilny, czysty i przejrzysty umysł.
——————————————————–
UMYSŁ JEST NARZĘDZIEM NIEZBĘDNYM DO ŻYCIA, ALE TYLKO NARZĘDZIEM, A NIE WŁADCĄ CIĄGNĄCYM NAS W SWOJE SIDŁA I PRZYTRZYMUJĄCY NAS W NIEPRAWDZIWYCH INTERPRETACJACH I STANACH

a życie przecieka nam przez palce…

Dzięki medytacji Insight dokonujemy rozróżnienia i przebudzenia, wynurzamy się z pomieszania zaczynamy rozumieć czym są myśli, emocje i jak mają na nas w pływ jak z nimi pozostawać jako świadek , jak wyjąć z automatyzacji zachowań i reakcji, jak żyć świadomie tu i teraz pełnią.

PORZĄDKUJE UMYSŁ ZACZYNAMY WIDZIEĆ TO CO JEST A NIE TO, CO WYDAJE SIĘ NAM ŻE JEST.
——————————————————-
Wraz z praktyką poprawia się nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne choć pamiętajmy że medytacja nie ma nic wspólnego z relaksacją czy krainą szczęśliwości.

MEDYTACJA INSIGHT WPŁYWA W TRANSFORMUJĄCY SPOSÓB NA WSZYSTKIE DZIEDZINY NASZEGO ŻYCIA.

Zajęcia są dla każdego bez wzg na zaawansowanie czy jego brak w praktyce medytacji.

MEDYTACJA TA MA FORMĘ ŚWIECKĄ ŁĄCZĄC MĄDROŚĆ WSCHODNICH NIEZWYKŁYCH NAUK Z ZACHODNIĄ OTWARTOŚCIĄ I GOTOWOŚCIĄ DO PRZEMIANY.
—————————————————–

Buddyzm TERAVADA oferuje nam skuteczny system służący badaniu głębszych warstw umysłu, aż do rdzenia samej świadomości, odzyskujemy utracony kontakt z ciałem, poprzez proces ucieleśnienia, bycie w esencji tu i teraz.

Uczy nas jak być w życiu mniej wysiłkowo, jak zaprzestać walki ze sobą i innymi, jak odnaleźć utracony spokój i ugruntowanie w świecie którym żyjemy w okolicznościach w których obecnie jesteśmy.

Dzięki prezentowanej technice medytacyjnej uzyskasz stopniowy i efektywny wzrost uważności i świadomości, jest ona starożytnym skodyfikowanym systemem treningu umysłu, czyniąc to w sposób pełen współczucia i życzliwości.
Kiedy stajemy się uważni zaczynamy uświadamiać sobie kim naprawdę jesteśmy po maską naszego małego ego.

TECHNIKA TA JAKO FORMA TRENINGU UMYSŁOWEGO UCZY NAS DOŚWIADCZAĆ W CAŁKOWICIE NOWY SPOSÓB.
BYĆ MOŻE PORAZ PIERWSZY PRZEKONASZ SIĘ CO DZIEJE SIĘ Z TOBĄ, WOKÓŁ CIEBIE I W TOBIE
——————————————————–

Celem Medytacji INSIGHT jest oczyszczenie umysłu, oczyszczamy go z tego co mój nauczciel nazywa czynnikami drażniącymi PSYCHIC IRRITANTS i wówczas zauważamy ile stresu i napięcia generujemy my sami.
przejmujemy odpowiedzialność za swoje życie.

Wprowadzamy umysł w stan spokoju i świadomości, w stan wglądu ZROZUMIENIA.

Zajęcia trwają 1.45 minut
Odbywają się w każdy czwartek godzina 18.15 -20.00
Medytacja jest prowadzona krok po kroku
dokładnie wyjaśniana.

PROSZĘ ZAŁÓŻ WYGODNY STRÓJ

Każde zajęcia zawierają mowę DHARMY
TEMAT PRZEWODNI
np; Czym jest koniec a czym początek
czym jest esencja miłości,
czym jest rozróżniający umysł jako zródło cierpienia
nie ma ja nie ma problemu
jak radzić sobie z lękiem i wiele innych.

PODCZAS KURSU:
——————-
Krok po kroku dowiecie się i doświadczycie czym jest medytacja a czym napewno nie jest.

Poznacie technikę medytacji Uważności Wglądu Vipassana.

Doświadczycie jej wpływu na ciało i umysł

Doświadczycie czym jest bycie tu i teraz

Czym jest identyfikacja i jej brak

Czym jest tożsamość i jak kieruje naszym życiem

Jaka jest różnica pomiędzy robieniem a byciem

Czym jest doświadczanie rzeczywistości takiej jaka JEST

Czym jest poczucie pustki

Czym jest wgląd w naturę rzeczywistości

Jak być z tym co uwidacznia, odsłania się podczas praktyki

Czym jest identyfikacja i jej brak

Doświadczysz różnicy pomiędzy tożsamością a obecnością

Czym jest uczucie oddzielenia od rzeczywistości

Czym jest poczucie pełni

Czym jest dyskursywne myślenie i czy możemy z niego zrezygnować

I wiele innych kluczowych zagadnień związanych z medytacją

DLA KOGO:
————

Dla każdego kto pragnie kroczyć ścieżka rozwoju osobistego i duchowego

Program bazuje na 90 % praktyki 10 % wiedzy

KORZYŚCI:
———–

Zrozumienie i wgląd w powyżej wymienione tematy

Skupienie uważności i poszerzenie percepcji

Uwrażliwienie i urealnienie tzw trzeźwość emocjonalna

Poczucie głębokiego sensu życia

Pełna akceptacja rzeczywistości

Poczucie odpowiedzialności

Poczucie harmonii

Działanie w zgodzie z głębszym porządkiem

Wgląd w naturę umysłu, emocji

Wgląd w naturę rzeczywistości

podczas sesji zawsze towarzyszy nam istotny kluczowy temat co do którego zyskujemy wgląd i doświadczenie na ścieżce naszego rozwoju.

ZAPISY:
——–
Zapisy SMS 604161670
Lub mailem Kasia.jogin@ gmail.com

 

nie wykorzystane wejście z powodu choroby można odrobić w innym dniu na innej grupie w miesiącu wrzesień październik z wyjątkiem grup medytacji po sami wiecie że już się nie mieścimy.

Wpłata rezerwacyjna całość opłaty stosownie do wybranej opcji na konto Mbanku lub w szkole
nr konta 061140 2004 0000 3102 7818 7476 z dopiskiem kurs medytacji.

O MNIE W KILKU SŁOWACH:
—————————–

Zapraszam Katarzyna Jaguszewska Nadrasik.
prowadzę regularne kursy i spotkania medytacyjne od 6 lat mam bogate i ugruntowane doświadczenie w praktyce medytacyjnej praktykuje pod okiem moich mistrzów tak w kraju jak i poza granicami W KANONIE PALIJSKIM
odbieram regularne nauki i personalne wskazówki dalszego rozwoju duchowego.

DOŚWIADCZENIE:
——————-

CERTYFIKOWANY NAUCZYCIEL MBSR certyfikat wydany przez INSTYTUT for MINDFULNESS BASED APPROACHES W NIEMCZECH
POLSKI INSTYTUT MINDFULNESS

Członkini Polskiego Stowarzyszenia Nauczycieli MBSR I MBCT

Wykładowca Polski Instytut Mindfulness. POLIM w ramach uważnego ruchu. w latach 2018-2019

DYPLOMOWANYM MIĘDZYNARODOWY COACH ZEN COACHING wydany przez Kare Landfald

Nauczyciel, koordynator i osoba wprowadzająca Mindfulness do szkół w Polsce.

Obecnie w trakcie certyfikacji Terapii Poznawczej opartej na uważności MBCT Oxford Mindfulness Centre oraz FUNDACJI Rozwoju Mindfulness

W TRAKCIE CERTYFIKACJE COMPASSION LIVING COURS

Certyfikowany Yoga Coach, Meditation Coach.
Coach Uważności/ Mindfulness
Dyplomowany nauczyciel medytacji Vipasana Insight, Mindfulness.

Nauczyciel rozwoju duchowego I osobistego.

Dyplomowany nauczyciel Hatha Yogi, Pranayamy z 25 letnim doświadczeniem.

Prezes Instytutu Świadomego Życia „Here & Now”.

Twórca miejsca pełnego mocy i rozwoju: duchowego, osobistego Yoga & Mind.

MAM za sobą 28 pełnych odosobnień medytacyjnych trwających od 4 do 21 dni jako uczeń uwielbiam nim być każdego dnia.

Na codzień pracuje z klientem indywidualnym, szkołami uczelniami oraz grupami biznesowymi w obszarze wdrażania technik mindfulness, zen wspierając ich rozwój oraz meta kompetencje.

I NAJWAŻNIEJSZE KOCHAM TO CO ROBIĘ

💛Serdecznie zapraszam Katarzyna Jaguszewska Nadrasik

www.yogaandmind.pl