justin-luebke-286157

oferta szkoleniowa dla firm

Mindfulness & Przywództwo

Mindfulness
  • Zmniejszenie negatywnych fizycznych i psychicznych objawów stresu.
  • Przejście z poziomu napięcia w poziom relaksacji.
  • Uzyskanie trybu  bycia zrozumienie różnicy w  trybie  działania w zarządzaniu.
  • Poprawa pamięci i umiejętności skupienia uwagi.
  • Pogłębienie umiejętności filtrowania informacji.
  • Eliminacja niepotrzebnych  rozpraszających bodźców.
  • Poprawa reakcji  na sytuacje stresowe.
  • Lepsza komunikacja w zespole.
  • Nieszablonowe myślenie,  umiejętność odnajdywania nowych  rozwiązań, zmiana perspektywy postrzegania.
  •  Zapobieganie  depresji i wypaleniu  zawodowemu.

 

PRZYWÓDZTWO I MINDFULNESS
  • Przegląd teorii przywództwa, nowe podejście do przywództawa w duchu obecności i empatii.
  • Poszukiwanie wspólnego mianownika, odczytywanie potrzeb własnych i zespołu.
  • Przywództwo i zarządzanie a mindfulness.
  • Czym się różni trening mindfulness od innych treningów menadżerskich, i jakie przynosi korzyści.
  • Mindfulness jako metakompetencja w zarządzaniu sobą i zespołem.

Uważna przestrzeń w firmie

BUDOWANIE UWAŻNEJ PRZESTRZENI W FIRMIE
  • autoanaliza, akceptacja, uważność wgląd.
  • umysł początkującego, umysł otwartość  i życzliwość w budowaniu relacji.
  • cel i intencja naszych działań i dialogu.
  • prowadzenie uważnych zebrań w esencji bycia, pełnej obecności.
  • techniki „obserwatora” w oparciu o medytacje.

 

uważna relacja w miejscu pracy
  • techniki inspiracji budowa uważnej relacji
  • kontrola – brak kontroli
  • uważna komunikacja
  • uważny konflikt oraz mediacja

 

tworzenie uważnych nawyków
  • jak sobie radzić z wątpliwościami, niepokojem, lękiem.
  • Jak sobie radzić z niechęcią i poirytowaniem.
  • Jak sobie radzić z trudnymi myślami i emocjami

Mindfulness Based Stress Reduction

MINDFULNESS CREATIVITY

mindfulness comunication

wyjazdy integracyjne & workshop dla firm

BLANKI_siedlisko_maj2014-136

Szeroko rozpoznawalne i obecnie bardzo modne na zachodzie programy szkoleniowe dla firm w oparciu o Mindfulness są  najbardziej skutecznym sposobem dbania o dobre samopoczucie, dobrostan osobisty i efektywność pracowników.
Firmy takie jak APPLE, GOOGLE, ALIANZ, SANDORZ LEK .S.A, GIEŁDA WARSZAWSKA, GILETTE i wiele innych firm co mają wspólnego?
        Czy zastanawiasz się dlaczego giganci światowego biznesu wprowadzają regularnie yogę i techniki mindfulness  dla swoich pracowników?
   Coraz więcej nowoczesnych i osiągających sukcesy korporacji postrzega yogę, medytacji, pranayamę, mindfulness jako życiową umiejętność i niezbędne narzędzie HR.
     Pracodawcy dziś dobrze  wiedzą i  rozumieją, że sukces i kondycja ich firm zależy od kondycji i samopoczucia ich pracownika.
Integrując  ćwiczenia fizyczne w asanach z technikami oddechowymi, medytacyjnymi oraz  technikami  mindfulness, zyskujemy cudowne skuteczne narzędzie dla pracowników za pomocą którego zdobywają oni praktyczne umiejętności przydatne w pracy jak i  życiu osobistym.
Jeśli więc szukasz
-Innowacyjnych narzędzi motywacyjnych pracowników.
-Narzędzi redukujących poziom stresu fizycznego i psychicznego.
-Redukcji zmęczenia, przemęczenia, wypalenia zawodowego swoich pracowników.
-Poprawy koncentracji, uważności pracowników.
-Kompleksowo chcesz zadbać o ich zdrowie i dobrostan umysłowy.
-Pragniesz zintegrować pracowników i tym samym podnieść ich wydajność i skuteczność jako zespół.
-Szukasz technik które dają konkretne sprecyzowane, naukowo poparte efekty.
Korzyści dla pracowników
-Redukcja i lepsze radzenie sobie ze stresem.
-Poprawa koncentracji i uważności.
-Rozwinięcie samodyscypliny i motywacji do osiągania lepszych wyników i realizacji celów.
-Poprawa pamięci.
-Rozwinięcie świadomości w działaniu, mówieniu oraz podejmowaniu decyzji.
-Poprawa witalności.
-Zastąpienie emocjonalnego reagowania przemyślanym działaniem w sytuacji stresu czy presji.
-Wzrost zaufania do własnych możliwości, ludzi i świata.
-Zharmonizowanie, wzmocnienie układu nerwowego.
-Zmniejszenie wpływu stresu na pracę i samopoczucie
-Zwiększenie poczucia harmonii i dobrostanu osobistego.
Korzyści dla pracodawcy
-Pracownik w lepszej kondycji fizycznej i psychicznej
-Zredukowany poziom stresu i napięcia u pracowników.
Lepsze radzenie sobie ze stresem i umiejętne reagowanie na trudne, wymagające sytuacje.
-Mniejszy poziom absencji w pracy.
-Poprawa pamięci, koncentracji i uważności u pracowników co wpływa na efektywność i wydajność pracy.
-Poczucie  dobrostanu i wewnętrznej harmonii u pracowników.
-Poprawa kreatywności i zaangażowania.
-Poprawa dyscypliny wewnętrznej oraz konkretnych wartości co pozwala na zbudowanie pożądanych etycznych postaw życiowych pracowników.
-Zyskanie wizerunku dbającego, odpowiedzialnego pracodawcy, który stosuje i zna wartość programu WORKLIFE BALANCE.
W zakresie naszych szkoleń oferujemy
-Najlepiej wykwalifikowaną i doświadczoną kadrę dyplomowanych nauczycieli posiadających wieloletnie  doświadczenie.
-Zajęcia są opracowane i przygotowane w odpowiedzi na bezpośrednie potrzeby firmy oraz pod kątem grupy i jej potrzeb.
-Zajęcia są dostosowane do poziomu, umiejętności ograniczeń i preferencji grupy.
-Zajęcia są odpowiednie dla wszystkich bez względu na wiek, kondycję fizyczną, nie wymagają doświadczenia w yodze.
-Gwarantujemy zajęcia w szkole jak i również jesteśmy mobilni gwarantujemy zajęcia na miejscu w twojej firmie.
-Gwarantujemy dostępność, konsultacje grupowe i indywidualne.
-W naszej ofercie jest Yoga Coaching, Meditation Coaching, bogate szkolenia z Pakietu Mindfulnnes. Oferujemy pomoc nauczycieli MBSR (Mindfulness Stress Based Reduction)
-Zapewniamy możliwość prowadzenia zajęć z tłumaczem w dowolnym języku, wskazanym przez pracodawcę.
-Każdą ofertę konsultujemy i szczegółowo omawiamy z pracodawcą, wychodząc naprzeciw preferencjom i oczekiwaniom.
Organizujemy  wyjazdy szkoleniowe do naszego prywatnego obiektu  Siedliska Blanki  na Warmi w którym regularnie organizujemy szkolenia i odosobnienia dla firm, pakiety regeneracyjne.
Kontak bezpośredni
Katarzyna Jaguszewska-Nadrasik
tel. 604 161 670
ZAPRASZAMY DO WSPÓŁPRACY