W październiku zapraszam na:

 

07.10 – Startuje grupa Yoga dla dzieci – soboty 12:15

08.10 – Warsztat Yoga Czakralna „Czakra Korony” niedziela godz. 15:00-18:00

13-15.10 – 3 dniowy wyjazd do Karmy na Wsi w Szadku „Potęga Bycia”

28.10 – Warsztat Yoga Poses for Stress Reduction asany na krzesłach godz. 14:00 – 17:00

Specjalna promocja! 

Dla osób, które wykupią karnet na dowolnie wybrane zajęcia do 15 października drugi taki sam karnet gratis dla osoby towarzyszącej nie będącej dotychczas uczniem szkoły.

logo-yoga-and-mind

Kurs MBSR

Kolejna edycja od 10 stycznia 2018 r.

zapisy pod nr tel 604-16-16-70

Mindfulness-Based Stress Reduction

8- tygodniowy program redukcji stresu w oparciu o uważność

  • Wzrost umiejętności radzenia sobie w stresujących sytuacjach
  • Zmniejszanie psychicznych i fizycznych objawów stresu
  • Umiejętność uważnej obserwacji myśli i emocji
  • Świadome zarządzanie swoim życiem
  • Wzmocnienie postawy akceptacji siebie
  • Lepsze relacje ze sobą i innymi

To tylko nieliczne korzyści z udziału w kursie MBSR.

Wszystkie szczegółowe informacje w zakładce wydarzenia&warsztaty

O Yodze

„Nie trzeba szukać wolności i szczęśliwości w odległych krainach, ponieważ istnieje ona w Twoim ciele, umyśle, sercu i duszy… Wyzwolenie, wolność, czysta i  nieskażona szczęśliwość czekają na Ciebie, lecz aby to odkryć musisz podjąć decyzje, by wyruszyć w tą wewnętrzną podróż drogą do niej jest yoga”

B.K.S IYENGAR

Joga jest doskonałą harmonią ciała, zmysłów, umysłu, intelektu, rozumu, świadomości oraz jaźni.

Owoce praktyki mistrza można znaleźć w napisanych przez niego książkach o jodze:

„Światło jogi”,

„Drzewo Jogi”,

„Pranajama”,

„Światło Yoga-sutr Patańdżalego”,

„The Art of Yoga” oraz

„Yoga. The Path to Holistic Health”.

Yoga Łódź

Od roku 1975 w Punie działa ośrodek praktyki yogi wzniesiony przez uczniów Iyengara, w którym u boku samego mistrza, zajęcia jogi prowadzili jego córka Gita oraz syn Prasant. Wszyscy, którzy mieli możliwość bezpośredniego kontaktu z tym inspirującym nauczycielem zwracali uwagę na jego wspaniałą wewnętrzną harmonię oraz energię przekazywaną w procesie uczenia. W znakomity sposób łączył On niezwykłą otwartość oraz wewnętrzne ciepło z pełną stanowczością i konsekwencją podczas egzekwowania szczegółów w trakcie praktyki asan.

Yoga Łódź

Yoga Łódź

GURUDJI O YODZE

„Yoga pozwala na nowo odkryć poczucie pełni w życiu, w którym już nie będziecie się czuli tak, jak byście ciągle próbowali złożyć w całość potłuczone kawałki”

B.K.S Iyengar 

Joga Łódź

„Yoga pozwala odnaleźć spokój wewnętrzny, który nie da się zburzyć i zmącić przez ciągły stres i życiowe zmagania. Yoga pozwala znaleźć nowy rodzaj wolności o którego istnieniu nawet nie wiemy”

B.K.S Iyengar 

„Yoga jest sztuką zawierającą zasady gry, którą jest nasze życie… wymaga gotowości samodzielnego myślenia, obserwacji i korekty oraz pokonywania przydarzających się niepowodzeń. Wymaga uczciwości, wytrwałego stosowania, a przede wszystkim posiadania miłości w sercu… jeśli chcesz zrozumieć, co to znaczy być istotą umieszczoną między ziemią i niebem, jeśli chcesz się dowiedzieć skąd pochodzisz i dokąd zmierzasz, jeśli pragniesz spełnienia i tęsknisz za wolnością… oznacza to że już postawiłeś pierwsze kroki w podróży twojego życia… do swego wnętrza.”

B.K.S Iyengar 

„Yoga daje korzyści już od pierwszego dnia… czujemy że coś zaczyna się dziać na głębszym poziomie naszych ciał, umysłu a nawet duszy”

B.K.S Iyengar 

„Yoga jest jak muzyka… rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy tworzą symfonie życia„

B.K.S Iyengar 

„Zdrowie zaczyna się od stabilności w ciele, na głębszym poziomie zmierza ku stabilności emocjonalnej, następnie wiedzie do jasności intelektualnej, mądrości i w końcu do ujawnienia się duszy„

B.K.S Iyengar 

Joga Łódź

„W asanie doświadczamy trzech poziomów poszukiwań: poszukiwań zewnętrznych, które wyposażają nas w stabilność ciała i zdrowie, poszukiwań wewnętrznych, które budują stabilność naszej inteligencji i najgłębszych poszukiwań, w których pojawia się łaskawość ducha”

B.K.S Iyengar 

„Nasza świadomość staje się stopniowo tym czym ją karmimy”

B.K.S Iyengar 

„Medytacyjny umysł, wypracowany przez yogę, jest potężnym narzędziem terapeutycznym w usuwaniu ludzkich nieszczęść„

B.K.S Iyengar 

Praktyka jest nagrodą już w chwili kiedy siadamy na macie, przyklejamy do niej dłonie i stopy, wchodzimy w stan doświadczania asany i siebie… wówczas stajemy się tym czego szukamy „wracamy do domu„

B.K.S Iyengar 

I jeśli nawet coś cię boli fizycznie czy psychicznie, jesteś zmęczona/y masz niewiarygodne szczęście by doświadczyć siebie, i to że dysponujemy tak skutecznym i wszechstronnym narzędziem samorozwoju jakim jest praktyka yogi.

B.K.S Iyengar 

Wykażmy zainteresowanie sobą… zadbajmy o nasze ciało i umysł… podejmijmy świadomą decyzję o jakości naszego życia.

B.K.S Iyengar 

Yoga oferuje Tobie z premedytacją zwolnienie tempa dzięki czemu odnajdziesz bardziej naturalny, spokojny korzystny dla Twojego ciała i umysłu rytm.

B.K.S Iyengar 

Dzięki yodze „przeprogramujesz„ umysł aby „pracował„ dla ciebie a nie przeciwko Tobie. A gdy zgłębisz tajniki yogi zobaczysz wyraźnie najcenniejszą rzecz: siebie samego i swoje wyjątkowe życie…

B.K.S Iyengar 

Joga Łódź